「空心菜」只拿來炒？你就太浪費了！這樣用！可以改善便秘、白帶以及糖尿病…

空心菜是一種非常具有營養價值的食物。

空心菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。

空心菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用......看更多