長期晚睡的危害一覽表，從今天開始拒絕晚睡，不看後悔哦~

有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚后，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來，別以為這是小事，根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
 

晚上睡眠是排毒的最佳方式：

睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略......看更多